炎亚纶自曝曾有痛苦抑郁经历 靠意志力走出阴霾

12月20日动静，据台湾媒体报道，韩国SM公司旗下组合SHINee主唱金钟铉日前烧炭自杀，动静震动文娱圈，前飞轮海成员炎亚纶发文，流露刚踏进演艺圈时，脑壳布满负面设法主意，过着行尸走肉的日子，还服用过抗抑郁药，但庆幸的是已经通过意志力走出郁闷。

炎亚纶流露那时脑中布满负面动机，尤其初中时期更服用过抗抑郁药，刚开端时虽能获取舒缓，再久一点惊觉情感逐突变得麻木，甚至有天天都挣扎着要不要多活一天的感受，未料向信任友人求救时，但竟被贴上“有问题”、“情感控管不佳”的标签，是以介绍他往征询曾持久合营的医师，未料求诊时才发明对方非心理征询师，并举行非心理症结点的自问自答，不单从头到尾都没法表明态度，更让他原要启齿的勇气刹时蒸发。但他最初靠着壮大意志力，以及亲友一起上的撑持陪同，才让本人勇于面临心里阴郁的一面，并试着熟悉本人并和本人对话，才顺利走出那段郁闷的阴霾。

炎亚纶最初暗示发这篇文，首如果想和同伙们共享履历，事实已履历过那种无助感，这也促使他分外关注方圆人的情感，因为任何不经意的小动作，都极可能是求救旌旗暗号，随时期待旁人即时发明，届时即便是一个眼神或问候，都将成为汪洋中的浮木。

炎亚纶脸书全文：

20出头那几年，我有过无尽头的思疑本人，行尸走肉过日子的时辰，脑壳布满各类负面的声音，我向我信任的人发出了求救的讯号，可是令我惊讶的是，我立时被贴上了“有问题”、“情感控管不佳”如许的标签，并且未经思索的把我塞给了一位他们持久合营的医师⋯固然错愕，但我带着姑且一试听听无妨的心态往了，事实那时初出茅庐，任谁都是比我有经验有历练的长者。

到了医院，我才发明他压根不是心理征询师，也非精力科医师，进了诊间劈哩啪啦的马长举行了一堆底子不是我心理症结点的自问自答，并同化了许多“这我知道⋯我懂⋯我跟你的先辈聊过⋯我概略知道你会履历什麽⋯”，诸云云类的话；要知，正值芳华期彆扭的本人要启齿说出本人的懊末路原本就很困难，在那样的情况下，更是把我启齿的勇气刹时蒸发⋯并且从头到尾我历来没被提供过表白本人态度的机遇，就如许急忙的竣事了一切，留下更错愕更迷惘的本人。

我以为我能获取“因材施教”的特别待遇，可是我并没有⋯相反的，我履历了如同来到“得来速”，胡乱塞给了我一份和前一位“顾客”千篇一概的“套餐”的糟糕经验，阿谁下昼我比本人以为的郁闷还更郁闷，有尽大部分是因为那段糟透了的经验。

我确实是有感而发，因为本人亲自的经验，很能感受那种对于性命载浮载沉，天天挣扎着要不要再多活一天的感受，其实只有一闭眼，任凭身段沉到深渊里也就依然仍旧了，庆幸的是，我靠着本人的意志，不靠药物介进的竣事了那样的日子，一起上辛劳了本人的同伙、家人、另一半⋯⋯忍受我突如其来的情感，稀里糊涂的郁闷，硬是在比黑夜还黑的心里拨开一条缝让光线一点一滴的透进来，我面临我的问题，承认本人的不及、有力和无助，熟悉阴郁面，并试着熟悉本人并和本人对话。

事实上，国中时期，有一小段的时候我行使过心理医师给我的处方“百忧解”，刚开端你能获取舒缓，再久一点你会惊觉本人变得麻木，喜、怒、哀、乐，似乎离本人相配悠远，世界像是隔了一层纱，什麽都离你很近，也都离你很远，当然，这也许是我本人对于“百忧解”小我的回响反应，不代表所有人，然而，我其实不想像丧尸一样的在世，对于一切事物不感快乐喜爱，最爱的人、食品、音乐恍若隔世般的存在，是以后来才选择住手行使，凭藉本人坚持才能从新振作；一样到了进进社会事情了，当我意想到我极可能再度堕进那种情境，我毅然决然行使本人的意志力而不是药物。

相对于许多人，我很侥幸，也许我的意志力比起其他人稍微强了一点点，又也许只是命运好。

可还有几多人是正在履历挣扎的人生？这些人里又能又几多人像我一样侥幸？发这篇文，和同伙们共享履历，是因为我知道那种无助，以是当我好的时辰，我更是关切方圆人的藐小情感，那些极可能都是求救的旌旗暗号，微小着在性命里产生发火声音，期待着你我他即时的发明，即便只是一个眼神一个问候或一抹微笑，都可能是他汪洋中的浮木，假如你是正好情感低落，真的别再忽视本人心理的压力和郁闷的情感。若你是自带阳光的侥幸儿，那也别悭吝洒点阳光到必要的人心里吧。