57岁影后毛舜筠分享爱美之道：老也可以很漂亮

57岁毛舜筠调养得宜，除坚持每星期运动三天外，还会注重饮食。

固然初次封金像影后，但毛舜筠感觉演戏仍有前进及改善空间。

北京时候4月22日动静，据喷鼻港媒体报道，凭《黄金花》首夺金像影后的毛舜筠自言对本人很残忍，不单对表演要求高，固然已夺得影后殊荣，仍觉有前进和改善空间，对身段亦然，不管外在或内在都对付了事，以是虽已57岁，仍调养得宜，体态比很多年轻女生好。她有本人一套keep fit之道，除了代言的美收留中央副手和本人做运动外，对饮食亦有研究。

问及出炉影后毛舜筠是否很注重美收留？她说：“不知道注重的意义是什么，但问我爱标致与否，信任每个女人都很爱美，本人对美的定义，是不要让他人感觉我很憔悴和老。”

“老也可以很标致”

毛舜筠笑着暗示固然本人从小到大都很标致，但标致对她来说亳无压力，因为她并非偶像派，她喜好有不同阶段的本人，只是不喜好本人憔悴，她说：“老了后也可以很标致、很健康和脸色芳华。”以是她从不间中断做运动，以为运动很紧张，但不要过量，她试过运动过量，有段时候爱上Hip Hop，天天猖狂跳，并且一日跳三堂，令整小我掉水份和零脂肪下，又瘦又干，很憔悴。

做运动适可而止

毛舜筠继续说：“过量的运动反而会使人朽迈，凡事要适可而止。”她如今每星期运动三天，每次一至一个半小时，不会再多做，会做瑜伽，拉筋，或急步走。

饮食方面，毛舜筠也很是注重，她说：“高糖分的水果也少吃，之前喝咖啡放很多糖，如今不放糖 ，水果会选择些低糖的，例如蓝莓、牛油果和希罕果等，少吃糖就难增重，淀粉质也要适量，因为淀粉质进进体内会转化为糖，每餐吃饭份量一个拳头就够了。之前说不好的椰子油，其实可以预防白叟痴呆。”

厨艺了得 可以忍口

毛舜筠每餐只吃七八成饱，只管过6时不进食。她拥有蓝带厨艺文凭课程，厨艺了得，可以忍口？她说：“喜好下厨的人，是不太爱吃对象的，只试味，煮完已没胃口，看见他人吃得开心已很饱了。”